Leche dorada, elixir saludable

[vc_row][vc_column][vc_column_text]La leche dorada o leche de oro es una bebida que ha sido utilizada durante siglos por la medicina tradicional y natural de la India. Por su delicioso sabor y los múltiples beneficios que su ingrediente principal, la cúrcuma , tiene se ha vuelto una de las bebidas mas populares en el mundo de la salud.

La leche dorada se puede tomar caliente, fría, en paletas, batidos o postres. Se puede consumir en polvo o raíz. Puedes tomarla a cualquier hora del día pero las personas prefieren tomarla antes de dormir por sus efectos calmantes.[/vc_column_text][thb_gap height=»30″][thb_image alignment=»center» image=»30196″][vc_column_text]

El consumo de leche dorada también puede revertir la aparición de la enfermedad de Alzheimer a medida que se desarrollan los síntomas. Foto: Pixabay

[/vc_column_text][thb_gap height=»30″][vc_column_text]Algunos de sus beneficios:

• Ayuda a desintoxicar el hígado
• Calma las inflamaciones del cuerpo
• Promueve una buena digestión
• Tiene buenos efectos sobre el pelo y la piel
• Lubrica las articulaciones
• Purifica la sangre
• Fortalece los órganos reproductivos femeninos
• Relaja el cuerpo y la mente

Si aun no has probado esta bebida milagrosa comparto contigo la receta para que la puedas hacer en casa. Su sabor es particular pero muy delicioso.[/vc_column_text][thb_gap height=»30″][thb_image image=»30197″][vc_column_text]

La miel de abejas es el endulzante ideal para acompañar esta saludable y deliciosa bebida. Foto: Pixabay

[/vc_column_text][thb_gap height=»30″][vc_column_text]Ingredientes:

1 taza de leche de tu preferencia (Yo uso de almendras)

1/2 cucharadita de raíz de cúrcuma* rallada o pasta dorada*

1/2 cucharada de aceite de coco

Pizca de pimienta negra

1/2 cucharadita de miel de abeja o agave

• La raíz de cúrcuma puedes encontrarla en el Comisariato Los Andes o el Colonial.
• La pasta dorada puedes ordenársela a Andrea Palacios @greenhabits (Instagram)

Preparación:

• Coloca todos los ingredientes en una olla y calienta la leche dorada pero que no llegue a hervir.
• Lo sirves y lo endulzas con miel.

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La cúrcuma también es considerada como un antibiótico natural, capaz de prevenir infecciones, mejorar la circulación y  fluidificar las mucosidades. Foto: Pixabay

[/vc_column_text][thb_gap height=»30″][vc_column_text]Para potenciar la absorción y poder recibir los numerosos beneficios de la cúrcuma, ingrediente principal de la leche dorada, es importante combinarlo con un poco de pimienta negra y hacerla soluble con una grasa.

Si pruebas hacer la receta no olvides compartir tu experiencia conmigo![/vc_column_text][thb_gap height=»30″][/vc_column][/vc_row]