El ajo, infinitos beneficios para la salud en pequeños dientes naturales
Es un alimento con múltiples beneficios para la salud gracias a sus compuestos bioactivos
ICONOS Mag
Texto Johana Reyes Ocampo
3 septiembre, 2020
San Pedro Sula. El ajo es considerado como un poderoso antibiótico natural, cuyas bondades protegen el organismo de infecciones, bacterias y virus.
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Posee alcalina, una sustancia que le da un sabroso y exótico sabor. Además, es ideal para mantener alejada las enfermedades.
Está considerado un protector del corazón, ayuda a mantener en control la presión arterial y hasta previene la hipertensión.
Este bulbo es un alimento que tiene un gran valor nutritivo y pocas calorías.
Se puede ingerir crudo, ya sea masticado o picado. También, en polvo o cápsulas. Se toman una vez al día, preferible por la mañana.
Este pequeño bulbo tiene propiedades depurativas, antibióticas, antiséptica y antibacteriana.
Es rico en vitaminas A, B y C. Asimismo, posee antioxidantes que protegen el organismo.
Otros de sus beneficios es que ayuda a desinflamar el organismo y es excelente para tratar problemas de las vías respiratorio.
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El ajo es muy versátil en sus usos. Puede preparar una infusión. Solo tiene que hervir en dos tazas de agua con tres dientes de ajo. Tomarlo después de las comidas.
Esta pócima le ayudará a depurar y desintoxicar su organismo. Otra bebida que puede preparar es la mezcla de ajo, jengibre y limón.
En dos tazas de agua colocar dos dientes de ajo, un pedazo de jengibre y dos limones cortados y se deja hervir por 5 minutos.
Deberá tomarlo por la mañana, en la tarde o antes de irse a dormir. Los resultados son increíbles para el sistema digestivo y cardiovascular.
Para aprovechar estos beneficios, se recomienda consumir el ajo crudo o en extracto, ya que la cocción puede reducir sus propiedades.
