¡Tóquese una vez al mes! Descubra el cáncer de seno con la autoexploración
La exploración personal en cada mujer es herramienta fundamental para detectar el terrible mal
ICONOS Mag
Texto Johana Reyes Ocampo
3 octubre, 2021
San Pedro Sula. El autoexamen de seno o mama es la arma más inmediata que tienen las mujeres para detectar cualquier cambio en sus mamas y descubrir el cáncer en esa zona del cuerpo.
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La ginecóloga y obstetra Nidia López aconseja que la autoexploración de la mama AEM es una buena forma de detectar el cáncer de mama en una etapa temprana.
La Sociedad Americana del Cáncer ha decidido informar a las mujeres que la AEM constituye una herramienta de detección “opcional”.
Breastcancer.org todavía considera que la AEM es un método de revisión útil y esencial, si se la combina con mamografías y exploraciones físicas regulares.
Alrededor del 20 por ciento de los casos de cáncer de mama se detectan durante una exploración física y no con una mamografía.
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La ginecóloga Nidia López explica que cuanto más se examine las mamas, más aprenderá acerca de ellas y será fácil detectar posibles anomalías.
Cada mujer debe crear un hábito de autoexplorarse los senos una vez al mes para familiarizarte con la forma en que se ven y en qué las siente normalmente.
Autoexamen de mama paso a paso
- -. La mujer debe tocarse y autoanalizarse durante los días posteriores a su período menstrual o regla. Las mamas tienen menor probabilidad de estar inflamadas o sensibles.
- -. Se debe acostar en la cama y no usar la almohada.
- -. Coloque la mano derecha sobre su cabeza y con la mano izquierda comience a palpar su seno derecho. Haga un movimiento suave sobre la mama y axila.
- -. Luego repita ese paso con la otra mama, usando la mano derecha.
- -. Durante el autoexamen puede palpar bultos, por lo que debe visitar a su ginecólogo para saber si se trata de quistes o someterse a prueba de ultrasonido o mamografía para descartar.
- -. Finalmente, ubíquese frente al espejo y coloque sus manos sobre su cabeza. Observe sus mamas y axilas. Vea si la piel de esa zona tiene cambios de color, forma y de textura. También, si ve hoyuelos y arrugas. Además, revisar sus pezones.
