Beneficios de la canela: salud en cada esencia para el 2025
Una especia obtenida de la corteza del árbol Cinnamomum, utilizada por su aroma y propiedades medicinales
ICONOS Mag
Texto Sindy Yaneth Estrada Palma
7 febrero, 2025
San Pedro Sula. La canela contiene múltiples beneficios para la salud, belleza y cocina, es un condimento al que se le puede sacar mucho provecho y para este 2025 le traemos algunas alternativas.
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Es un condimento aromático que proviene de la corteza del árbol llamado canelo o cinnamomum, se usa en forma de palillo o polvo, sin perder sus beneficios para la salud, aunque las mujeres embarazadas no deben consumirla.
Es utilizada comúnmente para preparar algunos alimentos y postres, pero también la puede emplear como infusión y beneficia al organismo.
Esta corteza aromática alivia los problemas digestivos como gases, diarrea y males espasmódicos.
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La canela posee propiedades antibacterianas, antiespasmódicos y antiinflamatorios.
Ayuda a disminuir la fatiga y mejora considerablemente el estado de ánimo, lo que la hace ideal para combatir el estrés.
Asimismo, la infusión con las palillos nivela la glucosa o azúcar en sangre y ayuda a mantener controlada la presión arterial.
La canela cuenta con una reacción sedante y es considerado un expectorante natural.
Su consumo regular en infusión, ayuda a disminuir la grasa en el organismo.
Cuenta con aceite esencial que hace que sea un poderoso antioxidante y antimicrobiano.
Los beneficios de la canela a la salud tienen un alto valor nutritivo, ya que es una fuente de hierro, calcio, fibra, selenio y posee tiene vitamina B1 y C.
