El colesterol LDL o malo es el enemigo silencioso en su corazón
Los depósitos grasos ocasionados por el LDL, pueden provocar accidentes cardiovasculares
ICONOS Mag
Texto Johana Reyes Ocampo
10 octubre, 2020
San Pedro Sula. El colesterol LDL o malo debe mantenerse en control porque podría complicar severamente su salud.
El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en el cuerpo. Se divide en colesterol HDL o bueno y colesterol malo.
Es importante mantener en equilibrio los niveles de los dos tipos de colesterol, para que su corazón tenga salud correcta.
Aunque el organismo necesita el colesterol para formar células sanas, un aumento de nivel en el LDL o malo, le afectaría su salud cardiaca.
Controle los niveles del colesterol LDL
Tener altos los niveles del colesterol malo puede hacer que se formen depósitos grasos en los vasos sanguíneos.
Si estos depósitos crecen, hace que sea más difícil que fluya la sangre a través de las arterias.
Pueden romperse y formar un coágulo que puede causar un accidente cerebrovascular ACV o un ataque cardiaco.
También, el colesterol malo puede sufrirlo por cuestiones hereditarias, por lo que debe chequearse clínicamente.
Se forma por una mala alimentación
El colesterol LDL sucede, en muchos casos, por seguir una alimentación malsana y la falta de ejercicio.
Realice cambios en su estilo de vida para controlar efectivamente los niveles de ambos tipos de colesterol.
El seguir una dieta equilibrada, no ingerir alimentos ricos en grasas, azúcares y harina, evitar el sedentarismo y el ejercicio diario de unos 45 minutos, le ayudarán a hacerlo naturalmente.
