Todo sobre el reflujo gastroesofágico, un mal de mucha gente
No consuma comidas con tanto condimento ni abundantes. Deje de fumar y beber alcohol
ICONOS Mag
Texto Johana Reyes Ocampo
12 octubre, 2020
San Pedro Sula. El reflujo gastroesofágico es un problema muy frecuente en las personas y que puede sufrirse a cualquier edad.
Click aquí: Atracón de comida por las noches: tips para vivir sin este trastorno
Esta enfermedad sucede cuando el ácido estomacal retrocede al tubo que conecta la boca y el estómago. Esto irrita al revestimiento del esofago.
El problema causa un reflujo leve de ácido por lo menos una o dos veces a la semana y un reflujo moderado o grave de ácido una vez a la semana.
El reflujo gastroesofágico es muy molesto
Click aquí: Sigue nuestro canal de Youtube @IconosIM y activa las notificaciones
Los síntomas que producen son sensación de ardor en el pecho y se produce generalmente después de comer y empeora en la noche.
Además, ocasiona dolor de pecho, dificultad de tragar, sensación de tener un nudo en la garganta y regurgitación de alimentos o de líquidos.
Al existir acidez estomacal nocturna, provoca tos crónica, laringitis, asma e interrupción del sueño.
Un problema que afecta su calidad de vida
Algunas afecciones pueden desarrollar este problema como una protuberancia en la parte superior del estómago.
También, sufrir de trastornos del tejido conjuntivo, como la esclerodermia, la obesidad y embarazo .
Otros factores que pueden ocasionar el reflujo gastroesofágico es ingerir comidas abundantes, beber alcohol o café, comer tarde en la noche e ingerir alimentos fritos y grasosos.
Cambios que debe seguir y estar saludable
Este mal se puede controlar con cambios de estilo de vida, que le ayudarán a evitar el reflujo gastroesofágico.
Evite acostarse después de comer y hágalo después de dos horas desde la ingesta. Tampoco use prendas demasiado ajustadas.
Es importante controlar su peso, no ingerir comidas exageradas y picantes. y elimine el consumo de bebidas alcohólicas y deje de fumar.
