Las infecciones urinarias: causas, síntomas y consejos para prevenirlas
La higiene, buena alimentación y no aguantar las ganas de orinar, son consejos para evitar las infecciones
ICONOS Mag
Texto Sindy Yaneth Estrada Palma
7 febrero, 2025
San Pedro Sula. Las infecciones urinarias son frecuentes entre las mujeres y afectan la salud y la vida cotidiana en toda fémina, por eso se presentan algunos consejos a seguir para detectar los síntomas y asistir al médico.
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Las infecciones de la vejiga, riñones y uretra son comunes, dolorosas y frecuentemente suceden en la vejiga y uretra.
Esto puede complicarse y afectar severamente los riñones y dependiendo que vía urinaria sea afectada, los síntomas varían.
Las señales de este tipo de infección son varias y comienzan con la necesidad imperiosa de ir al baño, la sensación de ardor al orinar y una orina de aspecto turbio.
También, orinar frecuentemente por pequeñas cantidades, orina con olor fuerte y hasta dolor pélvico.
La orina toma un color rojo, rosa brillante o amarronado, eso indica que hay sangre ella, presenta dolor en la parte superior y costado de la espalda.
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La infección sucede cuando ingresan bacterias a las vías urinarias a través de las uretras y se proliferan en la vejiga.
Los factores de riesgo para padecerla es la anatomía de la mujer, ya que es más corta la uretra y hace que las bacterias entren sin problemas.
Las mujeres que tienen una actividad sexual activa son más propensas.
¿Qué hacer para evitar las infecciones?
Las medidas para prevenir la enfermedad son fáciles, debe limpiarse los genitales de adelante hacia atrás luego de ir al baño.
Tiene que consumir ocho vasos de agua diarios, aumentar la ingesta de alimentos si hace ejercicio o el día está caluroso. Sí le gustan los jugos, el de arándanos es el recomendado.
Recuerde vaciar completamente la vejiga y jamás debe aguantar las ganas de orinar.
Evite usar ropa interior demasiado ajustada y si tiene relaciones sexuales, debe orinar inmediatamente para evitar las infecciones urinarias.
