Los beneficios del naked yoga en el cuerpo y mente

[vc_row][vc_column][vc_column_text]REDACCIÓN. El naked yoga nació como un medio para conectarse consigo mismo y alcanzar un estado de meditación que lleva a una vida plena con la liberación de presiones.

Esta forma de practicar las diversas posturas del yoga, también permite que la persona tenga una aceptación personal de su físico y se separe de los aspectos más triviales de la vida, de su vanidad, para obtener una conciencia.[/vc_column_text][thb_gap height=»30″][thb_image image=»28144″][vc_column_text]

Esta postura del naked yoga fortalece especialmente los músculos del área pélvica . Foto: Instagram-nude_yogagirl

[/vc_column_text][thb_gap height=»30″][vc_column_text]Los expertos médicos afirman que aparte de aportar al equilibrio mental, también ayuda a resolver los problemas del aparato digestivo, del corazón y lidiar con el estrés y la ansiedad; males que agobian a las actuales generaciones.

La práctica de actividades físicas al desnudo, estimula los impulsos y conexiones neuronales; mejorando las funciones básicas del sistema nervioso central.[/vc_column_text][thb_gap height=»30″][thb_image image=»28145″][vc_column_text]

En el naked yoga todos los ligamentos y músculos del cuerpo se fortalecen con las posturas a las que se ven sometidos. Foto: Instagram-nude_yogagirl

[/vc_column_text][thb_gap height=»30″][vc_column_text]Al estar libre de ropa sin tener molestia alguna, el cerebro y el cuerpo alcanzan un gran estado de relajación al que no se accede de otra forma; solo se debe dedicar unos minutos al día para hacer yoga.

Hacer naked yoga en pareja, destruye el temor a mostrar el cuerpo y aumenta los ánimos, la confianza y la seguridad para afrontar los problemas cotidianos con una mejor comprensión.[/vc_column_text][thb_gap height=»30″][thb_image image=»28146″][vc_column_text]

Algunas posturas del yoga parecen imposibles pero con una práctica constante y un buen estado físico se pueden lograr. Foto: Instagram-nude_yogagirl

[/vc_column_text][thb_gap height=»30″][vc_column_text]La piel necesita aire para poder respirar, y al taparla con prendas puede llegar a debilitarse, debido a que reabsorbe las toxinas del sudor producidas por el ejercicio, según dio a conocer un estudio la Universidad de Nueva Delhi de La India.

Para quienes ya practican yoga, el hacerlo desnudo puede en muchas ocasiones tomar postura que no se logran por la incomodidad de la ropa, así que no hay que seguir esperando y a seguir la práctica.[/vc_column_text][thb_gap height=»30″][/vc_column][/vc_row]