¡Adiós a las libras de más! Tips para no subir de peso en las fiestas de fin de año
Con pequeñas cantidades de alimento y algunos snacks evitarás aumentar esas libritas de más
ICONOS Mag
Texto Redacción Iconos
21 diciembre, 2021
Redacción. Aumentar de peso en Navidad es inevitable pues los exquisitos platillos de temporada hacen pecar a cualquiera, por ello en ICONOS Mag le brindamos algunos tips para no subir de peso en estas celebraciones de fin de año.
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Existen algunas recomendaciones que le ayudarán a mantener su peso ideal sin sufrir las consecuencias de exceso de comida en estas fiestas navideñas.
Tips para no subir de peso en Navidad
Snacks
Ya sea una fruta, semillas o un yogurt antes de la cena o almuerzo navideño, permitirá mantener saciado el estómago y evitar comer en exceso.
Brindis moderado
El exceso de alcohol en las celebraciones navideñas puede causar graves enfermedades como la gastritis y sumar unas cuantas libras de más.
Adiós a las entradillas
Menos carbohidratos
También, se aconseja masticar despacio los alimentos para hacer una buena digestión y culminar el año con un increíble cuerpo sin libras de más.
