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!Adiós toxinas! Los licuados perfectos para purificar el organismo

San Pedro Sula. Los batidos para depurar el organismo le ayudarán a desintoxicar su cuerpo de las toxinas que entorpecen su salud y bienestar.

batidos para el organismo
Los batidos verdes son buenos para depurar el organismo. Foto Pexels

La mezcla a base de frutas o verduras con agua pueden ayudarle a lograr su objetivo.

Debe establecer una semana para poder desintoxicar su organismo, ya que no solo requiere de tomar el licuado, sino que su alimentación también debe ser la adecuada.

Los beneficios de desintoxicarse son muchos, entre ellos, elimina toxinas, pierde peso y brinda más energía. El procedimiento lo puede hacer dos veces al año.

Batidos combinados con frutas y verduras

Puede preparar bebidas a base de solo frutas o solo verduras. También, puede hacer una combinación de ambas.

batidos para depurar
Las combinaciones de frutas o vegetales se elaboran con agua. Foto Pexels.

Además, no debe olvidar ingerir sus ocho vasos de agua al día, aunque si hace ejercicio, debe aumentar su ingesta.

Su alimentación tiene que ser balanceada y liviana, la persona tendrá que dejar de comer las frituras, los lácteos, las harinas y los dulces.

Depuración natural entre mezclas

El té verde es otro de los productos naturales que ayuda a desintoxicar el organismo y puede beberlo solo o hacer un batido con frutas.

Esta desintoxicación debe hacerla durante una semana. Tiene que tomar el batido por la mañana y en la cena.

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La manzana y el pepino son frutas verdes ideales para combinar. Foto Pexels

El almuerzo tiene que ser suave e debe ingerir cinco porciones de frutas al día.

El licuado verde proporciona vitamina C y fibra y es un depurativo natural que puede prepararlo con agua, piña, pepino y apio.

Otra una bebida a base de frutas de color rojo la puede realizar con 15 uvas, cinco fresas, piña y el jugo de dos limones.

Finalmente, hay otra fórmula más que la puede hacer con tres rodajas de papaya, tres hojas de espinacas, el jugo de dos limones y tres naranjas. Todos, con múltiples beneficios para la salud.

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