Salud

La canela, trozos secos con beneficios infinitos para la salud

San Pedro Sula. La canela contiene múltiples beneficios para la salud, la belleza y la cocina. Sus bondades son infinitas.

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Los trozos de canela tienen infinitos beneficios para la salud. Foto Pexels

Es un condimento aromático que proviene de la corteza del árbol llamado canelo.

Además, se usa en forma de palillo o polvo, sin perder sus beneficios para la salud, aunque las mujeres embarazadas no deben consumirla.

Es utilizada comúnmente para preparar algunos alimentos y postres, pero también la puede emplear como infusión y beneficia al organismo.

Aliado al sistema digestivo

Esta planta aromática alivia los problemas digestivos como gases, diarrea y males espasmódicos.

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La canela y la manzana pueden fusionarse y el resultado es una deliciosa infusión que calma los nervios. Foto Pexels

Además, posee propiedades antibacterianas, antiespasmódicos y antiinflamatorios.

Ayuda a disminuir la fatiga y mejora considerablemente el estado ánimo, lo que la hace ideal para combatir el estrés.

Asimismo, la infusión con las palillos puede nivelar la glucosa o azúcar en sangre y le ayuda a mantener controlada la presión arterial.

Más beneficios para el organismo

La canela cuenta con una reacción sedante y es considerado un expectorante natural.

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Tomar leche tibia con canela le hará dormir bien. Foto Pexels

Además, su consumo regular en infusión, ayuda a disminuir la grasa en el organismo.

Tiene un alto valor nutritivo, ya que es una fuente de hierro, calcio, fibra, selenio y posee tiene vitamina B1 y C.

Cuenta con aceite esencial que hace que sea un poderoso antioxidante y antimicrobiana.

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