La tortícolis: útiles tips para no sufrir de este terrible dolor en el cuello
Esta contractura muscular del cuello causa severo dolor e inmovilidad. Se da por malas posturas
ICONOS Mag
Texto Johana Reyes Ocampo
28 diciembre, 2020
San Pedro Sula. La tortícolis es una contractura muscular del cuello, la cual causa un severo dolor e inmovilidad para moverse, por lo que puede ser incapacitante.
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Esta afección la pueden sufrir niños y adultos, ya que se debe a que se adoptan posturas incorrectas.
La tortícolis se produce cuando la cabeza apunta hacia un hombro, mientras que el mentón hacia el otro hombro.
En algunos casos, esta condición puede ser genética y se debe buscar un tratamiento médico más específico.
Limita el movimiento de la cabeza
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Los síntomas de esta contractura pueden ser el dolor cervical y el movimiento limitado de la zona del cuello.
Además, rigidez del músculo esternocleidomastoideo y se adopta una postura anormal de la cabeza.
Asimismo, puede producir dolor y ligero temblor de la cabeza e hinchazón en los músculos del cuello, lo que limita la movilidad. Es necesario usar un collarín en el cuello para tratar este problema.
Tips para prevenir esta contractura
El tratamiento que debe seguir el paciente es compresas calientes y masajes. También, medicamentos para calmar el dolor en la zona y de cabeza.
Una forma de prevenir la contractura, es evitar usar almohadas demasiado altas o bajas al dormir.
Cuando hable por teléfono o esté usando la computadora, adopte una postura correcta y evite hacer movimientos bruscos.
Al usar aparatos electrónicos, debe mantener una posición adecuada. Manténgase derecho y siempre apoye sus brazos en una superficie.
