Diez pasos fáciles para realizarse el autoexamen de seno
Todo está en las propias manos. La exploración puede ayudar a mujeres y hombres, a descubrir anomalías en sus senos
ICONOS Mag
Texto Redacción Web
11 octubre, 2019
San Pedro Sula. El autoexamen de mama es una de las armas que tienen las mujeres y los hombres, para prevenir el cáncer de seno.
Esta enfermedad afecta a millones de féminas en el mundo, y tan sólo al uno por ciento del público masculino. Puede detectarse tempranamente, para combatirlo y tener resultados positivos en la salud.
El autoexamen de mamas puede hacérselo la mujer, una semana después que ha pasado su período de menstruación.
En las jóvenes y adolescentes menores de 18 años, se debe comenzar el autoanálisis, desde su primer mes que le vino la regla o el menstruo.
En cuanto a la mamografía, cada mujer debe realizarla de los 40 años en adelante y debe ser anualmente, aunque el autoexamen debe ser mensual.
Existen casos que la paciente tiene antecedentes de cáncer familiares o genéticos, que su madre, hermana o tía lo sufren o sufrieron. El médico le indicará cuándo debe hacerse un ultrasonido de mamas y la mamografía.
Al hacerse la exploración personal, la mujer podrá detectar cualquier cambio que tenga el seno en su piel y color.
Además, palpar bultos de cualquier tamaño en las pechos. Al encontrarlos, debe buscar atención médica de inmediato.
Pasos para hacerse el autoexamen de mama
- Acuéstese boca arriba en la cama
- Coloque la mano derecha detrás de la cabeza
- Con los dedos del medio de la mano izquierda, haga movimientos y palpe con firmeza el seno derecho.
- Luego, coloque el brazo derecho sobre la cabeza
- Con los dedos del medio de la mano derecha, haga movimientos y palpe con firmeza el seno izquierdo.
- A continuación, siéntese o parese. Levante el brazo izquierdo y con la mano derecha, comience a palpar la axila derecha.
- Ahora, siéntese o parese. Levante el brazo derecho y con la mano izquierda, comience a palpar la axila izquierda.
- Frente a un espejo grande, observe sus mamas. Busque cambios de color de piel, hoyuelos, abolladuras o si la piel luce como cáscara de naranja.
- Revise el contorno y la forma de cada mama.
- Revise para ver si su pezón está hundido.
Si ejecuta cada paso correctamente y encuentra anomalías, recurra de inmediato al médico ginecólogo para que la remita a los exámenes correspondientes.
TEXTO Johana Reyes Ocampo
