La Guía Holística
-
Leche dorada, elixir saludable
La leche dorada se puede tomar caliente, fría, en paletas, batidos o postres. Puedes tomarla a cualquier hora del día…
Leer más » -
¿Quieres hacer ejercicio pero no sabes que te gusta?
Cuando haces ejercicio solo porque sabes que es bueno para ti pero no lo disfrutas los mas seguro es que…
Leer más » -
Cómete tu agua
Con estas temperaturas tan altas sudamos mucho y perdemos agua que debe de reponerse para que el cuerpo funcione correctamente…
Leer más » -
Leer, ¿para qué?
Se preguntarán que tiene que ver con la Nutrición Holística, pues como dice Joseph Addison “La lectura es a la mente…
Leer más » -
¿Que se siente ser senior mom?
El único efecto que ha tenido sobre mi el síndrome de senior mom es una profunda satisfacción por la vida,…
Leer más » -
Respira profundo y cuenta 4-7-8
Esta técnica controla la respiración para devolver la concentración de gases en la sangre a sus niveles normales. El objetivo…
Leer más » -
¡¡Vence el Síndrome Pre-menstrual (SPM) con estos consejos!!
Limitar el uso del alcohol, el café, azúcar refinada y hasta la sal, será una de las muchas formas que…
Leer más » -
Transformando con Arteterapia
El arteterapia sirve para mejorar y aumentar el bienestar físico, mental y emocional de una persona. Ayuda a resolver conflictos,…
Leer más » -
La risa, terapia gratis con poderes de sanación
Por medio de una sonrisa podemos obtener muchos beneficios que nos ayudan a prevenir muchos malestares. En muchos lugares del…
Leer más » -
Todo lo que debes saber sobre el lunes sin carne
Este es un movimiento que países y famosos, practican, y que ayuda al cuidado de la humanidad. Todos podemos adoptarlo…
Leer más »
