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La Guía Holística

saltar

Saltar la cuerda

El ejercicio es importante para la salud y un ejercicio sencillo, económico con el que no se ocupa mucho equipo para hacerlo es saltar la cuerda

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Guía holística para un viajero

Viajar y conocer lugares nuevos cambia nuestra perspectiva del mundo y es una experiencia que no solo se disfruta sino que trae beneficios a nuestra salud y estado de ánimo

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Quiérete

Quiérete

Para un buen inicio de semana este día no escribiré un articulo sino que compartiré con ustedes una lista de tips de cuidado personal para que pongan en práctica

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orden

El orden externo trae orden interno

¿Te ha pasado que de repente sientes ganas de arreglar tu cuarto, sacar ropa del closet o de cambiar de puesto los muebles sin ningún motivo? Cuando esto ocurre es que tu mente está pidiendo a gritos un cambio o renovación

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Alergias repentinas

Si seguiste mi Instagram la semana pasada te habrás dado cuenta que por una lesión visité una clínica de fisioterapia y que como parte del tratamiento tenían que inyectarme un antiinflamatorio

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Sudar sana

Muchas veces decimos que no nos gusta sudar o porque es muy incómodo. Pero después que leas mi artículo de hoy ya no vas a pensar lo mismo acerca del sudor. ¡Así que a sudar!

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almendras

Todo sobre la leche de almendras

Una característica importante de la leche de almendras es que no posee gluten, ni lactosa, ni colesterol y por su consistencia se ha vuelto el sustituto perfecto para la leche de vaca

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